【怎么选择健身房】 健身可以舒缓压力,愉悦身心 。那么,如何选择健身房?如何让这笔不菲的健康费用花得有所值?为此,旨在能对您选择健身场馆有所提示 。
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1.价格仅供参考,各个健身中心在价格方面都会有一定的浮动和优惠 。你可以询问会籍顾问或销售人员是否是优惠推广期、是否免入会费、是否赠送时长等 。如宝迪沃—英派斯为会员赠送1个月的假期,以便安排休假、出差等,即年卡为13个月 。
2.如果有条件,可以选择情侣卡、双人卡或非高峰卡以减少费用 。一般办双人卡比单办个人卡便宜10%~20% 。而非高峰卡不能在周末及晚上使用,适合不用朝九晚五的soho一族 。
3.入会之前可以要求试练一次 。目前,大多数健身场馆都可以安排试练,但一般需要提前电话预约 。如果不提供试练机会,建议你购买一次卡,试练后再做决定 。
4.一般入会后才安排体测,包括心肺功能、柔韧性等,以便据此制订训练计划 。但是像青鸟,在未入会的情况下也可以安排体测,让你对自己的体质有大概了解 。这样,往往会让人更迫切地想参加健身,这或许也不失为一种营销策略 。
5.中体倍力、青鸟、宝迪沃—英派斯、浩沙的年卡都可以在各自分店通用 。
选择三误区
1.选择朋友极力向你推荐的地方 。每个人的喜好不同,朋友喜欢的地方不一定适合你,自己喜欢才最重要 。
2.位置是最重要的 。位置当然也很重要,离家、单位越近越好,但是选择健身场馆要考虑综合因素,要选择对你有吸引力的健身场馆 。
3.价格越贵的健身场馆越好 。你应该选择最适合自己的健身场馆 。如果你喜欢游泳,你可能会喜欢宝迪沃-英派斯的阳光泳池;如果你收入不高又希望专业健身,月坛天行可能是不错的选择 。
硬件要认真比较
1.健身场地的环境对锻炼时的心情有很大影响,但因人而异,必须身在其中才能感受 。比如宝迪沃—英派斯,采用粗犷而富有激情的美式健身装修风格,可有人认为过于杂乱;中体倍力整洁明亮,而有人却不喜欢它太亮的灯光 。所以一定要亲历体验才知道是否适合自己 。
2.器械的数量和品质,是考察健身中心的重要指标,而跑步机是最常用的器械,大中型健身场馆一般都选择进口产品 。
3.越来越多的人在选择健身场馆时,开始考虑是否有游泳池 。宝迪沃—英派斯的阳光泳池较为完美,它还开设女子水中健身课程 。进步也设水中健身课,而倍力的泳池较小,没有开课 。
4.相对于高档的健身器械来说,北京健身中心的淋浴房、卫生间设施都不太考究,考察健身中心时,要看看喷头数量是否充足,以免健身后要排队等候 。浩沙、月坛天行的淋浴房比较简陋,月坛天行还需要花4元钱购买澡票,所以会员大多健身后回家洗澡 。
5.健身中心普遍提供桑拿服务,其中,青鸟提供干/湿蒸汽浴、漩流浴、日光浴的服务 。
软件需细细体会
1.宝迪沃—英派斯在北京西直门桥东南角处,开车或打车要知道如何绕桥 。坐地铁比较方便,出地铁口即到 。其他健身中心的交通都比较方便 。
2.大多健身中心旁都有停车场,青鸟、进步等有专用停车场,只有浩沙在中友百货地下,没有免费停车场,地下停车费用为5元/小时 。
3.会员应向提供免费停车的健身中心索要免费停车单或停车证 。
4.聘请私人教练时,要查验其专业资格,一般要有专业学院正式颁发的证书 。
5.高档的健身场馆课程全面,能及时引进国际流行的健身手段和课程 。如宝迪沃—英派斯、中体倍力最新开设了由耐克公司推广的身体艺术课程 。青鸟的跆拳道、拳击为外籍教练,但需另交学费 。在索取课程表的同时,还要了解健身教练的资历、是专职教练还是赶场教练,一般来说,专职教练比较认真负责 。最好还要向会员咨询教练的口碑 。
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