当感觉干燥的时候，很多人都有喝水的习惯，认为这样不仅能补充身体的水分同时也能滋润肌肤，那么事实真的如此吗?喝水真能补水吗?科学证明皮肤是很难从内部获取水分的吗，所以喝水能滋润肌肤一民间说法并不完全正确 。
【喝水真的能为肌肤补水吗】 为了保持水嫩肌肤，很多女士都在遵守“每天喝8杯水”的饮水观念 。但英国营养专家证实，多喝水很难直接改善从身体内部获得的皮肤水份滋润的作用，均衡的饮食和防晒霜对预防皱纹更重要 。这一发现对那些不爱多喝水的人们很大的安慰 。
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喝水真能补水吗?英国营养学家的这项“肌肤补水”调查显示，没有科学的证据表明多喝水能给皮肤补水 。英国营养专家得出的结论：“多喝水能保持皮肤水润光泽的原理是没有科学依据的，实际上多喝水和少喝水对皮肤不会造成任何影响和改变 。”
专家希瑟·尤雷吉说：“喝水实际上不能改善皮肤水润的作用 。”但她表示，饮食和日晒对皮肤伯影响却优为重要 。水果和蔬菜中富含的维生素A、B、C 和E对皮肤光泽度非常有好处，可预防肌肤衰老，有助于新皮肤生长 。而这些营养元素补充不足会引起：败血病和干燥的鱼鳞状皮肤等问题 。此外过度日晒会让皮肤老化，引起色斑、皮状肌理和皱纹等损害皮肤等疾病 。
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