【缺乏户外活动锻炼青少年需防剃刀背】 正当风华正茂、活泼好动的年龄，一种名为脊柱侧弯、俗称“剃刀背”的疾病却剥夺了许多青少年的欢乐 。暑期中，因“剃刀背”前来就诊的孩子络绎不绝，大多数人可以借助支具矫正，而一些严重患者却不得不通过手术治疗 。青少年脊柱侧弯重在早发现早治疗，这一疾病并非无迹可寻、无法可医 。
文章插图
脊柱侧弯好发于10~14岁，尤其在初中女生中多见 。大多数患者的发病原因不明，有研究人员认为可能是缺乏户外活动锻炼、造成腰背部肌肉发育不平衡所致 。患者于发育前期开始发病，病情在整个青春发育期间快速恶化，成年后则进展缓慢 。脊柱侧弯引起脊柱和胸廓的畸形，严重的会损害心肺功能，由于骨盆倾斜会影响到下肢骨关节，它还对青少年的心理健康造成很大的危害 。
在发病阶段，脊柱侧弯引起的外观异常并不明显，尤其是穿着衣服时不易发觉，常常是家长帮助孩子洗澡、更衣时发现一侧背部隆起才引起重视，但此时疾病已经比较严重 。
刘大雄教授说：及时发现脊柱侧弯的方法很简单 。家长平时要多注意观察孩子的身体情况，如双肩是否等高、腰背部有无歪斜 。他建议学校每年给小学高年级和初中生体检一次，最方便的是弯腰测验，让学生露出背部，立正位、逐渐弯腰至90度，检查者在背后观察孩子双侧背部是否等高 。如有怀疑，应及时到医院拍片检查 。
经验总结扩展阅读
- 通过加强锻炼和劳动来预防肥胖
- 体育锻炼可防心脏病
- 室内健身亦怡情
- 经常锻炼能使人不显老
- 已凉未寒好锻炼登高慢跑冷水浴
- 美国科学家锻炼有助大脑供血
- 骑车锻炼注意三不宜
- 锻炼并非轻举妄动
- 冬日锻炼注意点
- 春季锻炼韬光养晦