【体育锻炼可防心脏病】 不要将心脏病的发生全都归咎于你的遗传基因，一项新的研究发现，即使是那些遗传基因决定其容易患心脏病的人，只要坚持参加体育锻炼，也能够避免心脏病的发生 。
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在这项研究中，共有684名健康女性双生子接受了调查，其中包括52名同卵双生子 。澳大利亚悉尼st.vincent医院的研究人员按照受试者的动脉硬化分值将这些双生子分为不同的等级 。动脉硬化分值较高就意味着受试者患心脏病的危险较高，死于心脏病的危险也较高 。研究结果显示，有一部分双生子的遗传基因使其面临着较高的患心脏病的危险，但如果她们坚持参加体育锻炼，她们患心脏病的危险也并不会高于一般人 。即使是在同卵双生子中，动脉硬化分值不同，其身体中的脂肪分布也有所不同 。最有趣的研究结果是，那些具有较高遗传危险的双生子如果能够坚持参加锻炼，其动脉硬化分值同样能够降低到遗传危险性较低者的水平 。
这一研究结果还表明，脂肪组织蓄积在腰部的“苹果形”身材的人患心脏病的危险要远高于具有“梨形”身材的人，后者体内的脂肪组织大多数蓄积在腰部以下 。
发表在最近出版的《美国心脏病学会》杂志上的这项研究称，该研究首次将人体内脂肪组织在腹部的蓄积与动脉硬化直接联系起来，而且还发现在吸烟者中动脉硬化的分值相对较高 。
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