俯睡:俯睡增加胸部、面部、肺部及心脏的压力,妨碍血液循环,面部浮肿,眼现血丝,面色难看 。抓头:用脏指甲抓头,特别是在洗头时使劲横竖乱抓,易在头皮上划下伤痕,容易产生炎症,有损头发的健康生长 。【损害形体的坏习惯】
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咬物:啃指甲、咬下唇,易使口腔上颌的门牙突出,下颌的前牙后退,影响牙齿的整齐美观 。还会使手上和口腔的细菌交叉感染 。
皱眉:眯缝眼、皱眉、撇嘴的习惯,会导致面部皮肤产生横竖鱼尾纹,眼角易起皱纹,且眼角紧张,易疲劳,还会引起头痛 。
贪坐:晚饭吃得很饱,然后沙发上一坐,看电视等,时间长了腹部凸出,臀部松垂,体态显得臃肿难看 。
架腿:坐着时习惯把一条腿放在另一条腿上,也称二郎腿,架腿时破坏了躯体竖直平衡,长此下去,会造成脊椎的扭曲变形 。
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