牙齿一旦变黄整个人就会显得很猥琐不好看 ， 大家都不会与你靠近 ， 所以牙齿美白就成了一个很重要的问题 ， 如何解决牙齿问题 ， 首先必须知道牙齿为何变黄 。很多是因为咖啡因等因素 ， 还有很多是因为四环素牙等 ， 所以我们必须从源头抓起 ， 这样才能更好的进行牙齿美白 。
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牙齿美白七大窍门早知道
牙齿美白7窍门
1.食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯 ， 漱牙 ， 等和牙充分接触后 ， 保持醋在牙齿部位停留2分钟 ， 然后吐出 ， 马上刷牙 ， 你会发现 ， 牙齿很快就变白了 。不过 ， 这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤 ， 而且牙龈和口感都很不舒服 ， 不适合经常用 ， 偶尔救急用一次 。
2.橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后 ， 磨成粉 ， 每次刷牙时 ， 和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起 ， 然后进行刷牙 ， 有很好的美白效果 。
3.牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时 ， 可以用牙刷或纱布、棉花 ， 沾上柠檬汁来刷牙 。柠檬汁有很强的清洁作用 ， 能洁白牙齿 。而其富含VC可以加固牙齿 。
4.无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂 ， 可防止牙菌斑 ， 而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑 。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液 。唾液是我们嘴里的天然清洁剂 ， 可以清洁所有缝隙 。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣 ， 也会带来细菌 。所以想要牙齿美白 ， 一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的 。
5.花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉 ， 用时和水搅拌成糊 ， 用牙沾上刷擦抹在牙齿上 。花生 ， 富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素 ， 有很好的滋补作用 ， 被称为长生果 ， 现下流传着很多的美白食谱 。对牙齿美白和坚固都有一定作用 。
6.乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉 ， 每次刷牙时沾上一些来刷牙 ， 效果也很好 ， 乌贼的骨头 ， 质轻 ， 硬度低 ， 用刀轻刮即可取得粉末 。
7.饭后吃芝士
【牙齿美白七大窍门早知道】 使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化 ， 并促进珐琅质再生 。同样效果的还有牛奶和酸奶 ， 可防蛀牙 ， 让牙齿闪亮 。因为它们含有矿物质钙、磷 ， 可促进牙齿珐琅质的再度矿化 。
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