【亚硝胺类食物有哪些】

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鱼类、蛋类、火腿肠、咸菜、腐乳、腊肉、榨菜、蔬菜、肉类以及豆类等 。亚硝酸盐广泛存在于自然界中 。很多食物当中都含有亚硝酸盐 。比如蔬菜中含有4毫克/公斤 , 肉类含有3毫克/公斤 , 蛋类含有5毫克/公斤 。
豆类及豆制品含有较高含量的亚硝酸盐 。因为大豆靠根瘤菌合成蛋白质 , 其原料是氮 , 包括硝酸与亚硝酸盐 。大豆靠氮作为养料 , 因此 , 豆类食品与其他食物相比允许含有较高的硝酸盐和亚硝酸盐含量 。国际上也针对豆类等食物的安全限量适当放松 。
另外 , 亚硝酸盐是不会蓄积在体内的 , 它可以通过尿液排出 。一般来说 , 只有大剂量的亚硝酸盐并且在没有维生素C摄入的情况下 , 才会对人体引起危害 。
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