体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同 。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要 。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉 。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦截，需要善于分配注意 。几乎任何体育运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情 。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，显然不能满足运动学习和运动竞赛的需要 。但是，学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高 。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展 。
【体育有助培养良好心理素质】
文章插图
体育运动有助于学生认识自我 。体育运动大多数是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己有一个比较符合实际的自我认识 。
体育运动还有助于自我教育，学生在比较正确的认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人 。
能培养良好的意志品质
体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张对抗及竞争性特点 。学生在参加体育锻炼时，总是伴着强烈的情绪体验和明显的意志努力 。因此，通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态 。
经验总结扩展阅读
- 为什么科学的体育锻炼对某些疾病有辅助治疗的作用
- 为什么体育锻炼要男女有别
- 运动是否有助于推迟衰老
- 体育锻炼对增强少年儿童的体质有什么好处
- 参加体育锻炼的人为什么要多吃些蛋白质
- 上体育课要注意什么
- 参加体育锻炼为什么要根据自已的身体状况进行
- 体育锻炼可提高肺病患者的大脑功能
- 体育家教供不应求
- 运动激荡脑力