不知道从什么时候起 ， 520竟然也算是一个节日 。
520 ， 我爱你 。
爱的到底是谁呢？
如果是对爱人表达爱 ， 那一年有好几个情人节；
如果是对父母表达爱 ， 那一年有父亲节母亲节；
如果是对孩子表达爱 ， 那一年中有儿童节有生日 。
如果非要说的话 ， 我更愿意理解为——爱自己 。
我们口口声声说着爱 ， 却未必懂得什么是爱 。
我们拼尽全力去爱人 ， 最后却弄得遍体鳞伤 。
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一个人爱人的能力 ， 就像会游泳 ， 会开车的能力一样 ， 它不是与生俱来的 。
那些不懂得如何爱人 ， 把爱变成伤害的人 ， 往往是没有处理好与自己的关系 。
比如说 ， 你总是自我谴责 ， 所以才会在关系中谴责别人 。
你总是嫌弃自己长得胖 ， 所以也会讽刺别人的身材 。
你根本不相信自己有能力变好 ， 所以也不敢信任别人 。
你不敢承认自己渴望被爱 ， 所以总是用逼迫、控制的方式去索取爱……
我们只有处理好和自己的关系 ， 只有能够好好爱自己了 ， 才能更好地爱其他人 。
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那么 ， 什么是爱自己？
是不是给自己买点好东西 ， 买件好衣服？
这是商家定义的“爱自己” ， 而不是爱的本质 。
我归纳了10条爱自己的表现 ， 看看自己达标了吗 。
1停止了自我攻击
不管遇到什么事 ， 都不再自我归因 。
不再自我责备 ， 和自我贬低 。
当然 ， 你还是会反思自己 。
但是这反思的意义 ， 是想想自己哪些地方还可以成长 ，
而不是暗自懊悔 ， 设想无数次“假如我没有那样做那该多好” 。
你开始欣赏自己 ， 接受自己的好与坏 。
你不再委屈自己 ， 也敢于回击他人 。
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2经常给自己赞美
你开始发现自己的闪光点 ， 即使依然平凡 。
你接受了 ， 人不是只有优秀才值得被爱 。
每个人存在的本身 ， 都是独特的 。
你善良 ， 热情 ， 真诚 ， 这还不够好吗？
3不再跟别人攀比
不管别人有多好 ， 你都不要再跟别人对比了 。
你终于发现 ， 人生本来就是多面的 。
有的人这一点好 ， 有的人那一点好 。
别人好 ， 你也不差 。
别人不好 ， 你也要真心接纳 。
别人的好坏与你无关 ， 你只需要超越昨天的自己 。
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4爱惜自己的身体
你不再通过暴饮暴食的方式获取安慰 ， 你也不再自暴自弃 。
你的心不再是空空的 ， 不再需要食物填满 。
你会跟自己的身体对话 ， 倾听它的声音 。
它哪里不开心 ， 它有什么情绪 ， 你都愿意接受 。
想要暴食的时候 ， 你已经找到其他方式获取满足 。
5学会了接受别人对你的好
当别人对你好的时候 ， 相信自己配得上对方的好 。
不再像以前一样 ， 害怕自己亏欠别人 。
你终于明白——
我值得这样对待 ， 我会给你你想要的东西 。
我接受你的好意 ， 也是对我自己能力的自信 。
我相信 ， 你在我这里想得到的东西 ， 我给得起你 。
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