如今，美容护肤专家发现，越来越的男士开始注意肌肤保养，男士美容越来越受到男人们的重视 。那么，男士该如何保养肌肤呢?
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一、男士保养技巧之早睡早起
1、睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现 。
2、白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛 。
3、所以，男士早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美 。
【男士脸部皮肤保养基本法则】 二、男士保养技巧之专用护肤品
对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁 。
1、加强皮肤保养，男士至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏 。
2、这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分 。
3、不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂 。
三、男士保养技巧之吃出好皮肤
1、有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离 。
2、多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果 。
四、男士保养技巧之适量运动
运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物，运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量 。
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