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那些像筷子一样直的腿真的不健康 。 因为膝盖和小腿处没有弧度 ， 腿太直会导致 。
致膝超伸 ， 韧带也更容易发生拉伤和撕裂 。
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如果大家注意观察的话 ， 会发现腿特别直的人 ， 大多走外八 ， 跑起步来更是影响姿态 。
以腿细长著称的李溪芮 ， 膝盖处也是弯曲的 ， 所以那些练直腿的教程 ， 大家就不要盲目跟风了 。 只要双腿是健康的 ， 能让你健康地走、快乐地跑 ， 就足够了呀 。
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三、蝴蝶骨
去年迪丽热巴的蝴蝶骨出圈 ， 粉丝夸赞：就像背上长了一对浅浅的翅膀 。 因此 ， 蝴蝶谷瞬间出圈 ， 还被称为是美的标志 。
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一时间 ， 网络上“速成蝴蝶骨”的教程纷纷涌现 ， 好像女孩没有蝴蝶骨 ， 就“低人一等” 。
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殊不知 ， 蝴蝶骨也是一种病 ， 医学名词为“翼状肩胛” ， 意思是指：肩胛骨不能紧贴着胸壁 ， 并向两侧翘起 ， 形成翅膀一样的畸形 。
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引起这种情况的原因有很多 ， 可能是神经损伤 ， 也可能是肌肉病变 。 长期发展下去 ， 容易导致疼痛、引发颈椎病等等 。
如果你的背是光滑的 ， 一马平川的 ， 那才真正要恭喜你 ， 你拥有的是一个健康形态的肩胛 。
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四、锁骨
之前 ， 网络上有两个很火的活动 ， 分别是“锁骨放硬币”和“锁骨养金鱼” 。 一个瘦子在正常状态下 ， 锁骨确实会明显 ， 但绝对不至于到“养金鱼”的地步 。
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一般能“养金鱼”的锁骨 ， 都是硬凹出来的 ， 如果长时间硬凹 ， 会导致肩颈疼痛和腰痛 。 大家拍照凹一凹锁骨还行 ， 千万不要为了它 ， 而盲目进行一些所谓的训练 。
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五、翘臀
随着健身日渐流行 ， 越来越多的人会追求翘臀 ， 但是很多人也容易陷入一个误区 ， 错把盆骨前倾当成翘臀 。
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唐嫣非常瘦 ， 但是她的臀部很突出 ， 本来大家还夸她臀部翘 ， 后来发现 ， 她其实是盆骨前倾 。 两者最显著的一个区别 ， 就是小腹是否向前突出 ， 如果小腹突出就属于盆骨前倾 。
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