保护
晒太阳是人生一大惬意 ， 但对于皮肤却没有太大益处 。 自由基的损害加剧 ， 各种射线穿透皮肤 ， 衰老进程加快 。 因此 ， 每天必需涂抹防晒剂 。 “如果长时间毫无掩护地暴露于阳光中 ， 很容易形成皱纹、黑斑 ， 皮肤随之变得粗糙 。 ”皮肤专家Amy Newburger表示 ， 保证每天涂抹SPF不低于15的防晒剂 ， 跟提早衰老说拜拜 。
清洁
一天下来 ， 脸部会接触到由污染、恶劣天气甚至化妆带来的污垢 。 因此 ， 每晚给皮肤彻底清洁十分重要 ， 不要忘记临睡前涂抹合适的护肤产品 。 洁面产品有很多种 ， 包括膏霜型、啫哩型、油脂型、液体型 ， 要选择适合自己皮肤的类型 。 在此 ， 建议为干性肌肤选择膏霜型洁面乳 ， 油性皮肤为啫哩型产品 ， 混合性皮肤则为温和的泡沫型产品 。
去角质
除了彻底的清洁 ， 定期去角质对护肤有重要意义 。 磨砂膏能深层清洁肌肤 ， 除去表面凋亡细胞 ， 重现健康有光泽的表皮 。 选择磨砂膏时要注意 ， 颗粒越大 ， 磨蚀作用越强 。 假如想避免皮肤发红刺痛 ， 开始时可选择超细的磨砂膏 ， 并坚持每周两次去角质 。
保湿
清洁步骤对皮肤彻底清洗后 ， 不要忘了给脸部补充流失的重要营养和水分 。 保湿的方法有多种 ， 但最终目的都是为了唤醒健康的细胞 ， 使皮肤饱满丰盈有光泽 。
【营养膳食 聚美涵熙护肤：二十出头的你应该这样护肤】
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