【关于防晒油知识】 防晒油的技术指标就是spf值，越高防晒效果越好，一般日常可以使用15的，如果是我们在深圳出去爬山或游泳，则要求30以上的 。而且防晒油有一定的时效，必须按时涂抹 。
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防晒油一般是油剂，防水，游泳时不会被洗掉，但是感觉不太好 。所以现在有一些是水剂的，感觉好，但不防水防汗，防晒油不能防止晒黑，只能防止晒伤，所以要白，还得靠衣服遮挡 。容易晒到的地方有：耳朵、脖子后面、手臂 。听说曼秀雷敦新出了一种spf130的，没有用过，不知道怎么样 。
好象spf值是指防晒效果可以维持多才时间，好象spf1=15分钟，也就说spf30的可以维持6小时左右 。spf值的高低，並不是代表防晒能力的強弱，也不代表防曬產品的品質好壞，只代表能夠有效防止曬傷的「時間」之長短，防晒主要是看uva，uvb值 。uvb会引起皮肤晒伤红肿，有最直接的感觉uva可穿透皮肤真皮层而造成皮肤变黑、老化、失去弹性以及容易产生皱纹等问题 。
如果不是上雪山，没必要用130的，一般用15的足够，如果去海边或游泳，15的也可以，换用防水防汗型的、20-30的最好；最后就是严格按照说明书上的时间，定时补擦，这点最重要，因为防晒产品是有时效的；我平时用羽西15倍，防水型，还能应付；记住晒后一定要用修护霜，防止晒伤褪皮等 。
对我们肌肤产生影响的有两种射线：uva、uvb 。uvb作用于皮肤表层，短时间内令肌肤发红（引起红斑），对皮肤细胞造成伤害，又称休假紫外线 。uva作用于皮肤深层作用 。作用虽缓慢，但具有相当于15倍uvb的量，会令肌肤长时间失去弹性 。它能透过一般遮挡物，甚至阴雨天可射至肌肤，因此也叫生活紫外线 。spf防晒指数表示防晒品可抗紫外线的倍数 。如果肌肤普遍状态下经日照后15分钟变红（最小红斑计量），那么使用spf30的防晒品后，皮肤7.5小时后才会出现红斑，也就是给了你15分钟*30=450分钟的保护，以次类推 。我用过羽西spf30防晒防水嗜喱，感觉不错（价格在100以内） 。一般“防晒乳、油、霜”之类的都比较油腻，但嗜喱状的就不会 。如果用防水型的防晒品，过后要用洗面奶清洁脸部，最好再结合使用晒后修复液 。
spf15适合一般日常用，也就是女孩子逛街啊什么的，spf30是一般户外运动，象打球什么的，spf45比较适合户外运动了，海边什么的也没有问题，个人比较偏好雅芳的产品，sun kiss spf 45的，虽然有点油，但是防水，游泳也可以用，再配合晒后修复露（主要成分为芦荟）。
不过听说户外运动时，可以适当打粉底，帮助保持防晒油的效力另外就是不要洗脸不要擦，每一个小时补一次防晒油这样回到家就可以洗出一个“小白脸”哦，大家看看吧，多学点东东 。許多人都喜歡戶外邉?nbsp;， 整天在陽光下活動是很羨慕的樂事， 但是太陽紫外線也會讓我們得皮膚癌， 尤其是在臭氧層破裂的現在， 戶外活動防曬不能少 。但是， 您也不能太信任防曬油真的能有多少保護， 根據最近一期美國癌症期刊 (us journal of cancer institute)的報導， 使用越高spf指數防曬油的人士也正是那些頃向於長時間待在陽光下的人， 這些人通常都知道要塗防曬用品， 但是卻不知不覺中曝曬太久， 成為皮膚癌的高危險人士 。
但是這並不代表我們不能外出或是防曬用品無效， 美國癌症研究機構(cancer research institute) 表示， 戶外邉臃浅ｖ档霉膭? 只是人們不能太過度依賴防曬品， 對於防曬品的再補充很重要， 且不要因為塗了防曬品就放心地延長日曬的時間 。曬完太陽最好能夠多補充水份， 並且吃些水果， 以補充些抗氧化物， 吃些維他命c， e也不錯， 因為日曬最危險的是產生要命的大量自由基， 對於皮膚細胞有很大的傷害， 不但會有致癌危險， 也會對於皮膚造成老化壓力， 日曬絕對是皮膚老化的最主要原因 。
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