【延迟绝经添寿命】 调查表明：40岁以前绝经的妇女死亡的危险比40～44岁绝经的妇女高出39%，比45～49岁绝经的妇女高60%，而比50～54岁绝经的妇女高出了95% 。因此，如何延迟绝经年龄，是中老年妇女保健中不容忽视的问题 。
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研究表明，妇女绝经年龄受各种生理和心理因素影响 。家庭成员间和睦相处、夫妻感情融洽、有适度性生活的妇女，其绝经年龄比之夫妻关系不好、纵欲或缺少性生活的妇女晚 。因为家庭不和引起的抑郁、忧虑造成神经内分泌功能紊乱，影响了绝经年龄 。融洽的夫妻关系，尤其在步入老年后能维持适度的性生活，可以促进性激素分泌，延缓生殖器官萎缩和整个人体的衰老进程，使绝经期推迟 。
吸烟是绝经年龄提前的重要因素 。吸烟妇女较不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期 。处于绝经期前后的40～53岁年龄段妇女，每天吸烟一包以上者，绝经发生率最高，绝经年龄最低 。未吸烟者则恰恰相反 。研究认为：这是由于香烟中有害成分的毒性作用所致 。
一个人出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞，到50岁左右，卵母细胞逐渐耗尽，就会绝经 。疾病(尤其是慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等)可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等的激素分泌异常，从而使绝经年龄提前 。另外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大等都是提前绝经的因素 。
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