众所周知 ， 胸罩是女性的生活实用品 ， 又是装饰健美品 ， 在显露女性美态中起了弥补和衬托的作用 。但是倘若使用方法不正确 ， 则可能适得其反 。
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【胸罩戴来的毛病】 在医院的外科诊室里 ， 常可见一有些女病人 ， 诉说自己肩部不适 ， 尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感 。这时检查可以发现：肩、背局部肌肉 ， 如背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化 ， x光摄片则表现为颈椎肥大性改变 ， 临床上称这类症状为“胸罩综合症” 。
引起“乳罩综合症”的原因是由于长期使用狭带式的胸罩或胸罩尺寸偏小 ， 穿戴过紧引起的 ， 这样的胸罩使皮肤好象戴上了一道细铁丝 ， 当人体连续活动时 ， 上肢肩部肌肉不断运动 ， 而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁的摩擦 ， 时间长了 ， 就可使这些肌肉过度疲劳 ， 血液循环障碍而发生老化 。
另外 ， 过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动 ， 胸廓收缩舒张不畅 ， 从而影响呼吸功能 。致使两肺换气不足 ， 产生胸闷、气促等症状 。
还有 ， 胸罩带过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经 ， 使其受累 ， 可诱发颈椎病 ， 产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状 。
那么如何防治“胸罩综合症”呢？
首先应该根据自己胸围的具体尺寸 ， 选择大小适中的胸罩 。大小以既可以托住并保护乳房 ， 又不致使乳腺血流受阻为最佳 。
最好选择吊带较宽的的胸罩 。平时也可以窄带和宽带交替使用 ， 穿戴时不宜过紧 ， 尤其是正处在生长发育阶段的青少年更应注意 。
胸罩的材料应选择细软的布料 ， 不宜加硬衬 ， 以免擦伤乳头 。
要经常活动上肢 ， 经常更换吊带佩带的位置 。
睡觉时应解去胸罩 ， 使胸部得到放松 。
如果感到有上述不适症状 ， 不严重时可以做局部热敷和按摩 。若症状加重或增多 ， 则应去医院诊治 ， 以免病情进一步加重 。
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