日前，美国《神经病学》杂志刊载的研究报告称，中年女性，尤其是４５岁~５４岁的女性，比同年龄段男性患中风的人数更多 。
文章插图
据了解，此项研究共分析了参与美国国家卫生和营养调查的１．７万人的数据，结果发现，４５岁~５４岁的女性，发生中风的可能性是同一年龄段男性的２倍；并且这一年龄段女性的血压和胆固醇水平都高于同年龄段的男性 。这项研究也发现，成年男性患中风的风险也会随年龄而增加 。处于５５岁~６４岁这一年龄段的男性，患中风的风险是４５岁~５４岁男性的３倍 。
那么，怎样预防呢？
一、测血压，并搞清楚自己的“体质指数”到底是多少；每２~５年，检测一次自己的胆固醇和血糖水平 。
二、坚持锻炼，及时有效地处理、缓解各种压力，不喝酒（烈性酒）、不抽烟，远离高脂肪食物 。
【45岁到54岁女性要注意重视防中风】 三、适当补充ｂ族维生素，如ｂ６、ｂ１２和叶酸 。（新民）
经验总结扩展阅读
- 丹凤靠配角美出圈的张嘉倪到底美在哪？
- 男士鞋裤搭配小诀招
- 夏季防痘多吃大拌菜
- 男士做护肤一定要面面俱到
- 月经迟到小心不孕
- 白金 风光一时的韩流，为何从“哈韩”到“弃韩”，韩货不香了？
- 杨紫 杨紫的10年减肥之路：从130斤瘦到88斤变美，多次晒图否认动脸
- 破解女人
- 子宫肌瘤会癌变吗
- 这个秋天让肌肤保湿到底