苹果和梨可以一起煮吗 _热量

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苹果和梨可以一起煮，在食物性味上，梨性凉，味甘，而苹果性平，味甘，酸，两者性味互不冲突，因此可以同食；在营养成分上，梨、苹果中都含有水分、维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、锌矿物质等，两者在成分不会产生相克，可以一起煮。
【苹果和梨可以一起煮吗】苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有活水之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。