经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

人性|2022年5月少有人走的路-5读书笔记( 三 )

婚姻人性


*总有些人喜欢评判别人 。 不带评判的观测是人类智慧的最高形式 。 悟点：我们的孩子、父母我们都喜欢评判呢 ， 这真他妈棒 。 那样你就高雅了吗？你就博学了吗？愚不可及毫无用处 。
*表达应该是一种客观陈述 ， 我喜欢什么 ， 不喜欢什么 ， 我什么时候勇敢 ， 什么时候害怕 ， 什么事情让我高兴 ， 什么事情让我伤心 ， 我们像观察别人一样观察自己 ， 并将观察到的结果客观表达出来 。 一般来说 ， 男人更擅长表达思想 ， 而女人更擅长表达情感 。
*似乎只有伤害别人 ， 才能表达自己的感受和想法一样 。 虽然别人的言行会影响我们的感受 ， 但听到同样的话 ， 有的人可能选择愤怒 ， 有的人选择一笑而过 ， 我们完全可以通过观察和表达感受来深入内心 ， 而不是把感受归咎于别人 ， 那不是你的感受 。
*不仅会伤害别人 ， 有机会失去自己认识自己的良机 。
*能够为自己的感受承担责任 ， 不再条件反射似的反应别人的言行 ， 自己琢磨再反馈 ， 有能有意识得洞察自己和他人内心的感受 ， 我们既然能够真实、清楚地表达自己 ， 也能敞开心扉 。
*只倾听不评价 ， 注意谈论的方式 ， 谦和而幽默 。
*接纳 ， 而不是治疗 ， 以救世主自居 ， 认为别人都有问题 ， 需要改变和治疗 ， 必须认清一个事实：你永远无法改变别人 ， 别人也不需要你的治疗 ， 对于无法改变的事情 ， 尽管不愿意 ， 但最终人们还是会选择接受 。 谁也说服不了谁 ， 谁也改变不了谁 。
*耐心倾听对方 ， 冷静地陈述不同的观点 。 发生变化的是你们谈论的方式 ， 用谦卑而幽默的态度来谈论 ， 由无所不知到知之甚少的转变 ， 实现了由狂妄自大到谦虚的飞跃 。
*人们害怕客观事实就像害怕死亡一样 。
*放弃是放弃狂妄自大 ， 是放弃熟悉的旧模式旧习惯 ， 以及旧的自我 ， 才能获得新生的坦诚 ， 像羊水一样破碎 ， 破碎代表新生 ， 而不是逃避新生 ， 就像逃避不了衰老 。
*在休息时间或者夜里 ， 默默得想好他们最需要放弃的事情 ， 视为一个置之死地而后生的系统瘫痪后重构的过程 。
*绝望中隐藏着希望 ， 无能为力中隐藏着力量 ， 放弃与得到永远不会相隔太远 。
*每个人都会经历一个由无能不能到无能为力的过程 。 放弃执念不仅一身轻松 ， 是你自己要给自己身上心里套个枷锁 ， 加个锁链的 ， 谁也有办法 。 只有放弃后的内心宁静 ， 才会获得梦寐以求的东西 。
*尊重、理解、接纳、欣赏、共情、以及慈悲 ， 而不是自大、傲慢、偏见、憎恨、怀疑和敌意 。
*会有很多的悲伤和痛苦被表达出来 ， 但也会有很多的欢笑和喜悦 ， 痛苦的经历不需要被评价 ， 在没有人再试图对他人进行改变和治疗的时刻 ， 由于人们超越了狭隘和偏见 ， 敞开心扉接纳彼此 ， 才能享受当人的乐趣 ， 而不是当狗的束缚 。
*消除以自我为中心的想法 ， 不再用概念化的对错来评价人和事时 ， 我们是不一样的人 ， 你的不同让别人活的更好 。
*不把别人不当人 ， 人最大的特征之意就是从不把别人不当人 。
*拿掉过去形成的观念和习惯 ， 长期积累的经验和教训 ， 让自己成为一张白纸 ， 清除杂念 ， 内心透明 ， 自己成为一张白纸 ， 让自己来写 。 根本无须做什么 ， 事情自然会顺利进展 。
*每个人让人充分认识到到自己的局限性 ， 清除自己是谁 ， 有自知之明 ， 而一个有自知之明的人不会再去追逐幻想 ， 不会改变那些根本就无法改变的人和事 。
*智慧本质上就是天真 ， 知识就是自我 ， 智慧则是自我的消失 。

经验总结扩展阅读


上一篇：情绪|撩中年女人时，对方发出这三个信号就是在说，我愿意

下一篇：青春|已奔五的70后，为避免晚景凄凉，最好的活法就是舍掉“三样东西”