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人性|2022年5月少有人走的路-5读书笔记

婚姻人性

*他想把最新的人牢牢抓住 ， 不让他们离开 。
*在独立与依赖之间保持平衡 。 不可避免的会被刺伤 ， 狂热和暴力 ， 是乌合之众最重要的两个特征 。
*用愤怒得愤怒 ， 用暴力得暴力 ， 用恐怖得恐怖 ， 这是千百年来被无数事实验证过的因果轮回 。
*真诚关系可能并不是建立的人性的光明面之上 ， 而是扎根与人性的阴影之中 。
*人类于屎尿中诞生 。 许多美好的东西 ， 都有一个丑陋的源头一样 ， 也是源于人性的阴影 。 罪人最接近人的完整 。 每个圣人都有不可告人的过去 ， 每个人罪人都有洁白无瑕的未来 。
*不是活的浅薄 ， 就是活的虚伪 。 人们都是通过愚蠢的行为建立友谊的 。
*在昏暗的房内 ， 打开心扉在灯开的时候心就关了 ， 我们沉浸其中 ， 敞开心扉 。 群体脆弱建立起群体坦诚 ， 说自己脆弱的地方 ， 体验式脆弱 ， 6个人一期 ， 12个人一期 。
*人们假装强大 ， 假装无所不能 ， 无所不知 ， 即使对身边的人也是如此 。
*你的世界允许不允许不一样的鼓声 ， 并在这个过程中延伸自己 ， 包容异己 ， 但不包容邪恶 。 泪水如欢笑一样受欢迎 ， 恐惧如信仰一样被接纳 ， 一切差异都包含其中 ， 一切独特的特性都得以滋养 。
*做出承诺 ， 是包容的关键 。 以某种方式彼此承诺 ， 不离不弃 。
*包容也是忍受 ， 包容也不是逃避 ， 包容是一种超越 。
*试图改变别人 ， 但越改变越痛苦 ， 后来我们又极力忍受 ， 但越忍受越绝望 ， 幸运的是 ， 慢慢意识到 ， 之所以对婚姻感到痛苦和绝望 ， 是因为生活已经进入了婚姻的山坡 ， 而对婚姻的认知还滞留在山脚 。
*结婚 ， 意味着生活发生了变化 ， 咱再也不是一个单身汉 ， 无意识中 ， 咱却依然认为自己是一头孤狼 ， 而伴侣只不过是咱的附庸 。 是认知不能完成转变和提升 ， 比如人是会衰老的 ， 但就是不接受自己会衰老 ， 还认为自己很年轻 。 有没有想过 ， 为了维持婚姻 ， 她付出的比我还多 。
*破幻进实 。 当我接受自己原本的样子时 ， 我就能改变了 。
*我在这里感到安全 。 完全自由地做自己 ， 只有最真诚、最有勇气的人 ， 才敢暴露自己 ， 大部分人都会选择关起心门 。
*旧的恩怨得以赦免 ， 凝听患者的倾诉 ， 接受他或她的脆弱和无助 ， 让患者感到安全 ， 并以此建立真诚关系 ， 即治疗关系 。 努力增强与患者的治疗关系 ， 将其转化为一个心理上的安全之所 ， 使患者在其中完成自我治愈 。
*不仅意味着心理防线的坍塌 ， 更意味着自我脆弱的敞开和内心脆弱晒晒太远 。 世界让我遍体鳞伤 ， 但伤口长出的却是翅膀 。 又可能是长出一道心理防线 ， 重构心理防线 。
*人性实验室 ， 真诚关系致力于超越派系 ， 超越冲突 ， 婚姻的毒药不是争论 ， 而是虚情假意 ， 是糊弄和欺骗 。 暴露分歧是建立真诚关系的必经阶段 。
*权利去中心化 ， 仅仅能做启发式的提醒 ， 也称为无领导群体 ， 真诚关系是一个人人都是领导者的群体 。 也是流动的领导力 ， 智慧之上还有智慧 ， 是一种回家的感觉 ， 不具有竞争性和排他性 。
*真诚关系的四个阶段 ， 是虚伪阶段 ， 争论阶段 ， 放弃阶段 ， 真诚阶段 。
*暴民心理：夫妻一旦发送矛盾和冲突 ， 彼此互相指责 ， 咒骂 ， 有时恨不能找把枪 ， 一枪干掉对方 ， 而父母对孩子则会大喊大叫 ， 甚至拳打脚踢 ， 相应的 ， 孩子对父母也会心生憎恶 。 换另外一种说法你根本不拿对方当人看 ， 你根本不拿自己的孩子当人看 ， 那就是你的一个附庸 ， 一个工具 ， 所以你才敢暴力 。

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