vc美白 ， 早就成为美容达人口碑流传的秘密武器了 。因为vc除了可以提高免疫力 ， 更被美誉为“经典的天然美白元素” ， 很多经典的美白类化妆品中都会添加vc成分 。但是怎么吃才有效果 ， 怎么吃才能真正美白？
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1、一天建议分两次吃：因为vc是水溶性维生素 ， 一般来说 ， 3-4个小时就会随体液排出 。间隔3-4小时重复补充 ， 可以保证身体中的vc含量 ， 吸收效果会更好 。
【VC怎样吃美白效果才好护理美白】 2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金 ， 中午吃是银” ， vc也一样 ， 特别是一些从天然水果中提取的vc产品 ， 更是要在早饭或者中饭吃 ， 效果才会好 。
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