2.采用正确的刷牙方法 。错误的刷牙方法不仅起不到护齿的作用，还会给口腔和牙齿造成不必要的伤害 。正确的刷牙方式是顺着牙缝上下移动，先外后内，接着刷净咬合面，最后再轻刷舌面两三次帮助去除口腔异味 。张博士表示，电动牙刷是近年来新兴起的一场口腔革命，其设计更利于清除牙菌斑，清洁效果比手动牙刷提高30％以上 。此外，电动牙刷对牙龈有较好的按摩作用，对预防蛀牙、牙石、牙龈炎等都很有帮助 。
3.选择正确的口腔护理产品 。张博士建议广大市民每天使用含氟牙膏刷牙 。他说，大量临床实验证明，采用氟泰系统的牙膏不仅能帮助防止牙齿表面蛀牙，更能显著降低根部蛀牙的发生率 。同时，在选择牙膏的时候，还要选择采用高档硅磨料作为磨擦剂的产品，因为粗糙磨擦剂会造成牙齿磨损乃至楔状缺损等严重口腔问题 。
此外，张博士提醒广大市民，每年至少要到专业牙医诊所进行一次口腔检查，及时发现问题，及时获得专业牙医的治疗 。
据悉，在未来的时间里，“爱牙车”将一如既往地流动于四大城市的社区、学校、幼儿园、企业、繁华商业区等公共场所，为市民提供免费的口腔检查和专业的口腔咨询 。四大城市的市民只需用固定电话拨打免费热线800－830－6880，就有机会把专业牙科医师“请”到自己的身边 。
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