【牙膏最好月月换】 在日常生活中 ， 很多人总是长年累月使用同一种牙膏 ， 不愿意或没想到要换一种牙膏 。这对口腔健康没有好处 。
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现在 ， 市场上销售的牙膏可分为普通型和疗效型(即药物牙膏)两大类 。普通型牙膏主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、综合剂、保湿剂、调味剂、防腐剂、香精等 ， 而疗效型牙膏既有普通型牙膏的机械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用 ， 还能抑制口腔内多种致病菌和非致病菌的生长 ， 包括致龋作用最强的变形链球菌、不致龋的葡萄球菌以及引起牙龈出血的部分厌氧菌和兼性厌氧菌 。然而 ， 疗效型牙膏在抑制致病菌的同时也抑制了部分非致病菌 ， 打乱了口腔内细菌的生态平衡 ， 导致菌群失调 。长期使用同一种类的牙膏刷牙 ， 还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性 ， 使牙膏失去灭菌护齿的作用 。因此 ， 为保障口腔健康卫生 ， 应经常更换牙膏的种类 ， 更换时间以一个月为宜 ， 普通型与疗效型牙膏应交叉使用 。
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