【关注患眼病学生增加3成专家告诫不要过度玩电脑】暑假开始才2周 ， 患干眼症的学生就增加了3成 。有关专家提醒学生 ， 切不可过度玩电脑 ， 以免伤害眼睛 。干眼症是指由眼泪的减少或泪腺功能下降 ， 导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状 。调查结果显示 ， 经常使用电脑的人中 ， 经诊断有31.2%的人患有干眼症 ， 学生每次放假回校 ， 干眼症发病率高达44% 。
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注意眼睛保湿是最好的预防方法 。要注意用眼习惯 ， 定时休息 ， 在电脑荧屏前连续工作(玩)的时间不宜过长 ， 每隔1小时就要休息5-10分钟 ， 尽量在空隙时远眺让眼睛放松 。眼睛是向内、向下看的 ， 所以在休息时 ， 尽量让眼睛向左上方和右上方看 。还要动颈部和肩部肌肉 ， 因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力 。学生还要注意膳食结构 ， 多补充维生素a、c、d ， 多吃胡萝卜、水果、海产品等 。
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