眼睛疲劳的最大原因在于过度使用办公自动化机器 。
眼睛疲劳是眼睛的sos信号 。现代社会到处都是电视机、个人用电脑等让人过分使用眼睛的机器 ， 感到眼睛疲劳的人也在增加 。如果持续过分使用眼睛 ， 视力会下降 ， 不适的症状会越来越严重 。
【操作电脑如何护眼】
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因此 ， 如果感觉到眼睛疲劳应积极休息眼睛 。
电脑操作加剧眼睛的疲劳 ， 在操作电脑时 ， 视线不断在显示器的画面、键盘、资料等三点之间移动 ， 调节晶状体的肌肉(睫状韧带)会劳累 。
另外 ， 在聚精会神地进行操作时 ， 眨眼的次数下降 ， 增加眼睛的干燥程度 ， 也会导致眼睛的疲劳 。
要调节好摆放显示器的画面、键盘、资料等的高度和位置 ， 减轻眼睛的负担 。
此外 ， 我们还可以：⒈眨眼睛润滑双眼；⒉选择高扫描频率的显示器 ， 调整显示器的亮度和对比度；⒊空调温度不要太低 ， 出风口避免吹向头部；⒋连续使用电脑1小时 ， 必须休息双眼；⒌使用新乐敦眼药水 ， 消除眼睛疲劳 。
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