民间常用的抗衰防老方一( 二 )


本方滋阴益气,补肾固精,老年人常食可增强体质,防止衰老,延年益寿 。
[方六]
银耳、黑木耳、侧耳(均为干晶)各10克,冰糖30克 。将三耳泡发,洗净,去杂,放人碗中,加冰糖和适量水,上笼蒸1小时,熟透;可分次或1次食用,日2服 。
本方滋阴,补肾,润肺,适用于肾阴虚之血管硬化,眼疾出血,高血压,肺阴虚的咳嗽,常食抗衰老 。
[方七]
西洋参适量,切薄片;做菜汤时加入共煮菜、汤,药同食 。
本方功能养阴、益气,强身补虚,适用于身体虚弱,气虚阴亏之人,常服有抗衰老作用 。
[方八]
熟地黄100克,万年青150克,黑桑椹120克,黑芝麻60克,淮山药200克,南烛子、花椒各30克,白果15克,巨胜子45克,好酒2000克 。将药共捣细,用夏白布包贮,置于净器中,酒浸7天后去渣取汁备用;每次空腹温饮1--2杯,早晚各1次 。
本方养肝补肾,抗衰老,适用于肝肾亏损、须发早白、视听下降、未老先衰等症 。
[方九]
乌龙茶4克,槐角、冬瓜皮各24克,首乌40克,山楂肉20克 。乌龙茶置器内,用余药清水煮沸,取汁冲泡,代茶饮 。
本方抗衰老,防病保健,常服可健身益年 。
[方十]
燕麦片100克,玉竹15克,蜂蜜适量 。玉竹用冷水泡发,煮沸20分钟后取计,再用清水煮沸20分钟取汁;合并2次药汁,加入麦片,用文火熬煮成稠粥,加蜂蜜食用 。
本方清热熄风,现多用于抗衰老,因本药膳能治疗动脉粥样硬化 。

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