【平日应如何保养嗓子】要有一把美妙的声音，应如何保养嗓子呢？
一.使用适当的音量说话：避免大声吼叫或提高音量，尤其在吵闹的环境，使用麦克风将可免除大声说话的弊端 。
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二.使用软起声说话：
每句话的第一个字轻松地发声，让气流与声音同时出来 。
三.使用适当的速度说话：
一句话的字数以不超过七到十个字为限，且句子和句子中间需做停顿和换气 。
四.使用适当的音调说话：
避免音调太低，以减少发声时的阻力和声带紧张 。
五.注意音声休息：
工作时避免滔滔不绝的大声说话，并且在工作之余也要避免长时间聊天、打电话 。
六.多喝温开水：
保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水份 。
七.避免吃刺激性的食物：
尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物 。
八.要有稳定的情绪：
保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性 。
九.感冒时尽量减少音声的使用：
有音声障碍时，音声休息是最好的方法，不可使用耳语说话，若症状持续二周以上，就应尽早看医师 。
十.注意说话时情绪的稳定性：
在情绪极度高昂时，如盛怒、悲伤等，应避免无限制的发泄音声 。
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