女为悦己者容 , 女人到了一定的年龄以后 , 才会真正的懂得那短暂的青春 。 女生过了25岁以后 , 脸上的胶原蛋白就会大量流失 , 并且皮肤的新陈代谢能力也会变差 , 如果经常熬夜或者不注意护肤 , 真的就是老得特别快 。 或许过几天的时间 , 你照镜子的时候 , 就会发现眼角多了一条皱纹 , 甚至法令纹都越来越深了 。
文章图片
所以说 , 女人到了一定的年龄之后 , 想要维持美丽真的是要下一番功夫的 , 平时除了做好护肤 , 我们还可以多吃点富含胶原蛋白的食物 , 在本质上补充胶原蛋白 , 起到美容养颜的作用 。 可能一说到胶原蛋白 , 大家第一个想到的就是猪蹄了 , 其实生活中 , 富含胶原蛋白的食物可不只有猪蹄 。 今天恩 , 就和大家分享其他富含胶原蛋白的6种食物 , 爱美的女人一定要看看 。
文章图片
【黄体酮除了猪蹄,你还知道哪些富含胶原蛋白的食物?爱美的女人要看看】第一种:黄豆
黄豆虽然是常见的五谷之一 , 其实它富含胶原蛋白和黄体酮 , 这两样营养成分都是对女性特别好的 , 黄体酮可以调节体内的雌激素 , 从而起到润肤养颜、改善气色的作用 。
文章图片
第二种:银耳
银耳被称为“穷人的燕窝” , 它不仅含有丰富的胶质 , 其实还含有大量的胶原蛋白 , 平时熬点银耳汤 , 多喝可以为皮肤补充胶质和胶原蛋白质 , 起到淡斑除皱、润肤美白、滋阴润肺的作用 。
文章图片
第三种:鸡爪、凤爪
鸡爪 , 在许多地方也叫它凤爪 , 可能大家没想到的是 , 鸡爪虽然不起眼 , 其实它含有丰富的胶原蛋白 , 常食可以增加皮肤的弹性 , 还能美容养颜 , 消除面部的一些细小皱纹呢 。
文章图片
第四种:桃胶
说到桃胶或许有的朋友会有点陌生 , 其实它就是桃树上分泌出来的一种天然树胶 , 它不仅含有胶原蛋白 , 更是一种不可多得的美容养颜佳品 。
文章图片
第五种:牛蹄筋
牛蹄筋和猪蹄一样 , 除了氨基酸、钙等物质 , 其实也含有一定的胶原蛋白 , 尤其是炖汤的时候 , 多喝除了可以强筋健骨、促进骨骼健康 , 也具有促进体内新陈代谢、美容养颜的作用 。
文章图片
第六种:海参
海参虽然价格贵 , 普通人不舍得吃 , 其实它含有丰富的胶原蛋白 , 具有很强的生血、养血的作用 , 所以多吃也是具有提升气色、增加肌肤弹性和紧缩性的作用 。
经验总结扩展阅读
- 美容师发现猪蹄也美容
- 美容心得概括
- 七种常见的美白食物
- 除了刷牙以外清洁牙齿的方法有哪些
- 美容药膳清炖猪蹄膀
- 打造傲人曲线的15种食物
- 牙齿保护全透视
- 口红 包里除了口红还有这6样东西的,一般都是精致女人,你有几样?
- 痛击皱纹的五大药膳
- 夏日妙用牙膏