从怀孕第20周开始，不安分的宝宝就开始在妈妈的子宫里尝试“翻跟头”了！feel the movement of the foetus喜欢运动的小家伙 。
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妈妈怀孕后，宝宝会以很快的速度成长，从16周开始，小家伙已经不甘寂寞了，但此时他的运动还很微妙，妈妈一般体会不到 。到了20周左右的时候，小家伙的动作会加大，甚至他会翻上个; 跟头呢，他的好动，让准妈妈的幸福感油然而生 。
小家伙的运动次数及频率
据专家研究发现，准妈妈一般在怀孕第20周开始，每12小时平均的胎动次数约为200次，到32周时，增加到570次左右，到40周时减少到280次左右 。
这些都是一些科学的数据，对一般的准妈妈来说，她们并不会感觉到那么多次数的胎动，通常只能感觉到宝宝较大运动量的胎动，同时，感觉胎动也取决于妈妈的注意力是否集中 。
小家伙的“第一次敲门”
准妈妈会在20周左右初次感觉到小家伙的运动，而在超声波下，小家伙在12周左右就已经开始进行运动了：他们的小手、小脚、小脑袋还有小身体，都能在妈妈的子宫里活动自如，像个小精灵，开始慢慢感触外界的刺激，做出自己的反应 。
小家伙刚开始的运动很轻微，逐渐地他们的活动会有力度起来：准妈妈会有一种被电到的感觉，又好像是有人在敲门，也有些像肠子的蠕动……，总之，不安分的小家伙，会趁你不备和你开个玩笑、捉个迷藏！
小家伙的好动关乎健康发育
胎动在怀孕的过程中是一个很重要的指标，它不仅能表达胎儿在子宫内的成长发育状况，而且也能与母亲建立起紧密的亲情联系 。胎动直接关乎宝宝的神经系统的发育状况，活泼的胎动正是宝宝健康发育的最好证明 。
如果是短暂的比较剧烈的运动后，突然感觉到胎动停止，则有可能是由于胎儿严重缺氧所致，伴随而来的容易出现胎死腹中的悲剧 。所以准妈妈必须自己学会测量胎动的方法，以便随时观测宝宝的发育，一旦出现问题，及时就医，减少悲剧的发生 。
准妈妈自测胎动
尽管目前的科技很发达，有许多精密的仪器都可预测宝宝的健康发展情况，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要 。
测试时间：怀孕第24周开始 。
测试方法1：计算达到某个胎动次数所需时间，以10次为准 。
准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了 。你可以照常地上班、做家务 。有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次 。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查 。
测试方法2：记录每天的胎动次数 。
可以用画表格的方法进行记录 。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录 。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查 。
测试方法3：计算固定时间内的胎动次数 。
准妈妈每天测试3小时的胎动 。分别在早上、中午、晚上各进行一次 。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录 。如果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时 。
测试方法4：晚饭后的测量 。
准妈妈在晚饭后7点至11点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间 。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查 。
测试方法5：累计白天的记录 。
准妈妈在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话，就可放心了，这是最简单的方法 。
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