【妈妈洗浴手册】 怀孕期间，女性的身体需要格外的呵护，唯有如此，才能更顺利地度过妊娠 。为了迎接健康宝宝的到来，准妈妈沐浴时也要特别注意：
文章插图
注意防滑
大腹便便的准妈妈，较之怀孕前更容易摔跤，加之视线被腹部遮住，很容易身体重心失去控制 。如果地板沾水后容易打滑，对准妈妈是非常危险的 。建议：选择防滑的拖鞋、防滑隔水的小垫子铺在浴室里 。
水温要适宜
研究表明，准妈妈（尤其在怀孕头三个月），任何原因引起的体温升高，都可以使早期胚胎受到伤害，其中以胎儿神经系统受害最为明显 。为防患于未然，建议准妈妈的浴水以27℃至37℃之间为宜 。
控制沐浴时间
准妈妈每次沐浴不宜超过15分钟 。洗澡使血管扩张，血液流入驱干、四肢较多，进入大脑和胎盘的血液暂时减少，氧气含量也减少 。沐浴时间过长容易引起脑缺血，发生晕厥，同时还会造成胎儿缺氧，影响胎儿神经系统生长 。
避免盆浴、坐浴
准妈妈应该选择淋浴，更不要去公共浴池洗澡 。怀孕后，阴道酸度降低，对外来病菌的杀伤力也降低，盆浴和坐浴容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产 。
不要用刺激性的沐浴用品
不要选用刺激性的沐浴露 。减肥香皂、植物精油等会产生对胎儿的不良影响 。婴儿沐浴露或婴儿沐浴皂，其实就是不错的选择 。
