林允的大小眼已经严重到变成"肌无力"了···
今天我们的主角是星女郎"林允" ， 为什么会拿林允来说呢 ， 因为每次小编在看林允的时候 ， 都觉得林允整张脸看去哪里很奇怪 ， 也不是整容 ， 林允作为纯天然的女星 ， 一直是被夸奖的对象 ， 但是有一点一直被诟病 ， 那就是她的大小眼 。
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小编有这种看法是因为前几天在某卖货平台上 ， 看到了林允发布的视频 ， 视频中的林允在种草一款眼霜 ， 可是谁想到 ， 小编没有被眼霜种草不说 ， 还对她的眼睛拔草了 ， 看图 。
从图中可以看出 ， 林允是大小眼 ， 为什么会出现大小眼 ， 是因为小的那边眼睛眼睑无力 ， 总是松搭着 ， 整个视频就一直被林允的一大一小眼睛给吸引了 。
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虽然很多人都大小眼的问题 ， 不严重不影响美观 ， 但是素颜或是严重起来 ， 眼睛就会无神 ， 就像是没睡醒一样 。
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为什么会如此呢？或者说出现了这种情况改怎么办呢？今天我们就来解惑 。
会出现这种问题 ， 是因为出现大小眼的人有可能是先天性上睑提肌无力 。 想要改变也不是不可能 ， 但是你需要付出行动与努力 ， 今天介绍一组帮助你锻炼脸部皮肤 ， 锻炼眼皮的体式 ， 一起来练习起来吧！！
1.战士三式：
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战士三式 ， 英文名称：warrior III 梵文名称：Virabhadrasana III ， Virabhadra意思是"战士" ， Virabhadra ， 按照发音翻译为维拉巴德纳 ， 指的是从湿婆盘结的头发中诞生出的一个力大无比的英雄 ， asana是体式的意思 ， 因此这个体式叫战士III式 。
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体式效果：
1、 战士三式能帮助收缩和加强腹部器官 ， 使腿部肌肉更为匀称和强健 。
2、 能够激发身体的活力和促进身体的敏捷 ， 因此推荐跑步者练习 。
3、 站立时 ， 重心放在脚跟还会导致胃部突出 ， 降低了身体和精神的警敏 。
【眼睛眼睑肌无力容易造成眼部皮肤松弛，这组瑜伽帮你紧致皮肤抚平皱纹】4、 帮助人们以双脚脚底牢固地站立 ， 保持胃部肌肉紧缩 ， 使全身和大脑都保持警敏 。
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体式练习方式：
A. 两腿并拢的山式站姿开始 ， 身体挺直 ， 脊柱延展 ， 两手放在身体两侧 ， 维持体式；
B. 以髋位为中点 ， 启动身体前屈 ， 背部挺直 ， 腿部挺直 ， 挺直身体到90度位置 ， 维持体式；
C. 左腿向后举起 ， 并伸直 ， 维持体式30秒 ， 换腿练习多次 。
体式注意事项：
身体的前侧 ， 因为战士三式比较考验髋部区域的平衡力 ， 所以很多伽人都会把注意力集中在下半身 ， 而忽略了上半身 。 上半身我们可以想想"万能"的山式中的要点：核心收住 ， 脊柱延伸 ， 不耸肩等等 ， 如果你的核心力量不够强 ， 感觉到腰酸痛的话 ， 可以把之前准备好的瑜伽砖撑在手下方 ， 来减缓腰部的压力 。
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