【挥别暗沉亮出光泽】 肌肤的暗沉是所有美人儿最不想见到的 ， 凡是压力大、作息不正常 ， 出门在外又加上空气的混浊与紫外线无情的杀伤力 ， 在内外的双重伤害 ， 都会让脸部肌肤显得毫无光采 ， 甚至是黑眼圈、细纹、黑斑等问题也纷纷在美人儿的脸部产生；其实 ， 除了要有规律的生活外 ， 维他命c的补充、每日的彻底清洁及防晒美白保养 ， 这样 ， 才能让美人儿告别暗沉 ， 重回明亮的水嫩光泽肤质 。
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如何挥别暗沉的肌肤呢？首先；规律的生活是最重要的 ， 许多肌肤问题都是由于生活作息不正常 ， 尤其是熬夜喔！要拥有水亮健康的肤质 ， 最基本的就是生活作息要规律正常 。在来；压力也会使美人儿的皮肤产生变化喔！要减少压力可以每天用少许时间放松自己及争取足够睡眠 ， 睡眠对身体非常重要 ， 因为这是身体机能自我修护的时候 。可尝试每天做一些松弛神经及肌肉的运动 ， 例如深呼吸、按摩或冥想… 。而另一种消除压力的方法就是定期运动；每周运动三次 ， 每次廿分钟以上做一些有氧运动 ， 例如缓步跑和踏单车…等 ， 便可加促血液循环 ， 重拾青春活力喔！唯有改善生活方式 ， 才能彻底让美人儿的肤质变好、重现光采 。
维他命c已被公认对肌肤有美白、淡化斑点、抗老化之功能 ， 使用富含维他命c的保养品 ， 可以淡化黑斑 ， 给肌肤充分的滋润和补充 ， 此外 ， 多喝鲜果汁 ， 补充营养 ， 由内而外的保养与调养 ， 效果更显著！要如何摄取维他命c呢？深绿色蔬菜是维他命c最好的来源 ， 而水果中则以蕃石榴的含量最丰富 ， 橘子、柳丁、葡萄柚、文旦、柚子、芒果等亦为维他命c最好的来源 。
平日彻底卸妆与水份的补充 ， 彻底卸妆是为恢复嫩白光泽的首要步骤；卸妆时手势务必要轻柔 ， 让卸妆品与彩妆充分混合 ， 就可轻松地把妆卸掉 。这个动作可重复二到五次 。要记得 ， 涂满卸妆品的动作要轻柔 ， 宁可分成数次处理 ， 不要为了贪图方便 ， 一直在脸上涂来涂去 ， 这样的做法会伤害肌肤喔！卸妆后要记得使用保湿度高的化妆水轻轻拍抹及按摩脸部 ， 可促进血液循环 ， 让你水当当的 。
日头高照 ， 但是很多美人儿都怕晒黑 ， 夏天要怎么防晒美白、皮肤才会白皙动人呢？在夏日的美白护肤的保养产品非常多 ， 一定要针对自己的肤质作适当的选择 ， 白天可使用具有防晒效果的美白产品 ， 防晒不是白天或夏天的专利 ， 想要有白晰的肤色 ， 一年365天都要注意喔！
每周一、二次的敷脸是绝对不可少 ， 虽然不用天天敷脸 ， 但敷脸用的面膜有分清洁、保湿或修护保养等不同目的 ， 选择面膜前美人儿要先评估自己需求喔！每周一次的敷脸频率 ， 能改善肌肤暗沉现象 ， 给你晶莹水嫩的好肤色 。
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