“面色红润有光泽”是广大MM们时刻追求的标准，白里透红的肌肤，是所有化妆品望尘莫及的，只有拥有健康的面容，才能让你的美丽由内绽放 。按照下面的方法，红润美丽无距离！
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享受午间美容
越来越多的研究发现，每天中午小睡对健康具有近期和远期益处 。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心 。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助 。
【该吃好脸色食物都哪些】 Tips：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好 。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射 。
泡一个舒适的澡
热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环 。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好 。
Tips：享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动 。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验 。
不让自己成为咖啡因容器
现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此 。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了 。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色 。
Tips：建议通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量 。
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