相信大家对薏米并不陌生 ， 可你知道薏米具体有什么功效吗?薏米有食物中的“减肥皇后”之称 ， 不仅如此 ， 它对击退黑色素也起到不可忽视的作用 ， 还有祛斑除皱的作用 ， 同时更是美食食谱中的主料!下面小编为大家介绍三个薏米祛斑美白小食谱 ， 教你做个白美人!
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雪梨薏米羹
雪梨具有养血生肌的作用 ， 与薏米、银耳、枇杷同煮 ， 特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳 。而且用挖空的雪梨做盅 ， 不仅使汤品更加原汁原味 ， 而且也是特别讨喜的冬季甜品!
【原料】：雪梨2个 ， 枇杷1个 ， 薏米、贝母、茨菰、银耳各25克 ， 黄瓜和樱桃碎各少许 。
【4道薏米美食享瘦祛斑养美肌】 【调料】：冰糖水 。
【做法】：
1、将薏米、贝母、银耳分别洗净泡发 ， 将薏米和贝母放入碗中 ， 置于蒸屉中蒸熟 ， 然后再将银耳放入碗中 ， 加水 ， 放入蒸屉中蒸熟 。
2、茨菰去皮洗净 ， 与贝母一同切成小丁 。茨菰入水汆一下 ， 捞出晾凉 。黄瓜洗净切丁 。将雪梨洗净 ， 横切去1/5做盖 ， 用小勺挖去梨肉 ， 将外壳蒸熟 ， ， 梨肉榨汁去渣 。
3、将所有的材料放入梨盅内 。
4、将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀 ， 然后倒入梨内即可 。
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