6至18岁的青少年，身体处于发育成长的关键时期，如果不是遗传因素的缘故，很容易因为用眼不卫生或不注意引起近视的发生 。易感期是青少年学习求知的黄金阶段 。强烈的求知欲必须花大量的眼力，时间长了，用眼多了，就会产生疲劳 。由于青少年眼球调节力非常强大，表面上不觉得疲劳，这样就易于隐蔽眼部状态 。等到视觉疲劳出现时，也就到了极限 。如果能及时发现并予以纠正，眼睛就很容易恢复正常 。如果仍不注意，假性近视就会发生，再进一步就发展成为真性近视 。所以说，易感期是青少年预防近视发生的关键阶段 。由于个体差异及环境的不同，近视发生的时期也不相同，有的在小学出现，有的在中学，因此，近视发生的前前后后都需要跟踪观察防治 。
【让孩子们拥有健康明亮的眼睛】
文章插图
视力低于1．0 。
视力不稳定：休息后好转，用眼后又变坏 。
疗效不确切：多种方法均有效，停止治疗又复发 。
多见于青少年 。
如何进行医学验光科学配镜
验光是一个复杂的过程，然而传统的验光配镜把人眼当作简单的光学仪器对待，甚至把电脑验光当作是高科技的产品，取代精确而复杂的人工验光(检影验光、插片验光、综合验光仪验光) 。昭通市中医院眼视学中心配备了目前国内先进的验光配镜设备，由视光学科学、临床医学、视光学技能的专业验光师和配镜师，为您进行精确的验光和配镜，从而达到改善视力，治疗和预防相关眼科疾病的目的 。
成年人与青少年的不同验光方法
在验光配镜问题上，儿童和成人有所不同 。成人可以直接通过主觉验光、电脑验光后试镜配镜 。但是儿童和青少年则不可以，因为青少年和儿童眼睫状肌力量较强，调节甚为活跃，如果采用成人的方法配镜，往往配出的眼镜度数与其要戴的有较大的出入(一般有75度至100度的差别) 。这样就人为地加重眼睛的负担，会使近视不断加深 。因此青少年和儿童应采取散瞳验光 。只有这样才能使睫状肌麻痹，完全放松调节，验出的度数才是真正的近视度 。只有这样，配出的眼镜才是最准确的 。
明目健康食谱
鱼、柑、西红柿、胡萝卡、黑葡萄、枸杞为明目佳品，不妨适当补充 。
每天户外运动1小时 。
每天做眼睛保健操2-3次(隔4小时1次) 。
近距离用眼1小时以上，要休息10一15分钟 。
经验总结扩展阅读
- 冬天让皮肤白皙的6大法宝
- 如何让脸蛋变得白里透红
- 让自己变白的小秘密
- 化妆品莫让美容变毁容 三招识别变质化妆品
- 赶走角质让肌肤自由呼吸
- 六大快速美白法让你新年换新肤
- 产品祛黄淡斑的哪个产品效果很好 这三款，让你和素颜和解
- 夏天这个夏天，让我们水嫩一夏吧！
- 哪些食物让你惨遭毁容
- 长发又A又飒倪妮和甜酷风杨丞琳，可甜可飒的短发绝对让你心动