皮蛋瘦肉粥怎么做

【皮蛋瘦肉粥怎么做】

皮蛋瘦肉粥怎么做

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1、将大米淘洗干净 , 放入水 , 倒入香油搅匀后放置一旁 , 浸泡30分钟 。姜去皮切成细丝 , 香葱切碎 。皮蛋切成小块 。
皮蛋瘦肉粥怎么做

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2、把肉先切成片 , 再切丝 , 最后切成小颗粒 。放入碗中 , 加入四分之一茶匙(1克)盐 , 搅匀后腌制20分钟 。
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3、锅中倒入清水 , 大火煮开后 , 将肉粒倒入煮一会儿 , 当水面有浮沫时 , 用勺子彻底撇干净 , 然后倒入一半的皮蛋块 , 再倒入姜丝 , 煮约2分钟后 , 倒入浸泡后的米 , 改成小火煮40分钟 , 期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次 , 以免皮蛋黏锅底 。
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4、最后 , 将剩下的一半皮蛋倒入 , 继续煮10分钟 , 最后调入剩余的盐和香葱碎即可 。
皮蛋瘦肉粥:
皮蛋瘦肉粥 , 是一种广东省的地方传统著名小吃 。皮蛋瘦肉粥营养丰富 , 以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料 。不同地区的配料有所不同 , 有人会在进食前加上香油及葱花 , 或者加葱花及薄脆 。
皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱 , 但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥 。

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