生葵花籽怎么炒

2023-05-23 知识经验翻炒

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用料：生瓜子400克。
1、把砂锅清洗干净擦干。

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2、放在燃气灶上。

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3、开小火。

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4、倒入生瓜子。

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5、用木铲不停的翻炒7分钟，关火。

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6、再利用锅里的余温继续翻炒3分钟。

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7、盛出来晾凉即可。
【生葵花籽怎么炒】

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葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，其味道可口，是一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。

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