复发性口腔溃疡
“复发性口腔溃疡发作与人体免疫系统紊乱有很大的关系，所以患者大多是精神紧张、睡眠不足时发病 。”胡雁解释，类似油炸花生米、鸡腿等多为球迷热爱的小吃，但其会对口腔黏膜产生刺激，易诱发溃疡 。
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“经常发作性口腔溃疡患者在熬夜的第二天如果感觉口腔内部轻微发热，应马上局部用药，涂抹常用抗炎药膏，这样部分患者能有效阻止溃疡生成 。另外，在熬夜看球期间尽量多吃水果、蔬菜以预防便秘发生，因为临床发现，便秘也会导致复发性口腔溃疡加剧 。”胡雁提醒 。
半夜看球还易
诱发心脑血管病
【熬夜看球 小心心脑血管病侵袭】 由于欧洲杯的比赛时间都在北京时间凌晨以后，而且持续时间在半个月以上，因此，长期熬夜看球很容易使球迷患上呼吸道感染等疾病 。除了风寒、感冒等“小病”偷袭外，有慢性基础病的人群则面临旧病复发的重大危险 。专家指出，深夜本就是心脑血管病高发期，高血压、心脏病患者应避免看球时情绪太过激动，而且应提前服药进行干预 。
张诗军建议，球迷最好挑几场球赛观看，不要连续作战 。另外，熬夜期间饮食也应适当调整，以清淡、易消化食物为主，避免辛辣食品，不要为硬撑看球而半夜喝咖啡、酒精等兴奋性饮料，并在白天争取时间休息以补偿夜晚睡眠的不足 。
除此之外，长时间看球可能导致眼睛干涩、肩颈痛等症状，在比赛间歇可滴眼药水和起身走动，避免长时间保持同一个姿势，以免四肢僵直、头晕眼花 。
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