秋冬季节，我们的身体由于吸收养分比较慢的变化变的干燥 。经常会感觉手部、腿部等等部位变得很干燥，有时候还会脱皮 。通常来说如果身体部位的皮肤太干燥的话，我们都会觉得很痒，我们抓痒的时候还会看见有碎屑掉下来 。那么我们要怎么才能对我们的身体进行保湿呢?
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要了解自己身体肌肤的类型：极度干燥肌肤更适合用含有油分量多的身体乳霜，混合型则适合水油平衡的身体乳液，而油性皮肤则需要用身体精华乳，能保证更好渗透又不会引发暗疮 。
不同部位不同护理
身体不同部位的肌肤要不同对待，要像呵护你的面部一样呵护身体肌肤，所以，不要以为一瓶“万能身体乳”就能搞定，你至少需要三瓶不同功效的身体护理乳液 。一瓶高效补水保湿乳液，适合容易干裂、皮脂分泌少的手臂、腿部;一瓶清爽乳液用在容易出油、毛孔粗大的背部;一瓶专业足霜，用在去角质后的足部，让你的脚部肌肤如同婴儿肌般滋润娇嫩 。
食补内调去干痒
【身体不同部位应该如何】 秋日干燥常常是因为身体缺水造成的，肌肤敏感的人还会引发恼人的干痒 。对抗身体干燥的根本解决之道是食补 。每天多喝水能够保持皮肤有充足的水分，熬上一锅热乎乎的汤水喝，如雪耳汤水，既能润肤又能防干燥 。猪蹄汤也适合给女人喝，丰富的胶原蛋白对肌肤非常有好处 。还可以补充含维生素A的食物，如肝脏、奶、黄油、奶酪和蛋类;南瓜、胡萝卜、深绿色叶子蔬菜、马铃薯、西红柿等都是不错的选择，维生素A可促进上皮细胞生长，形成天然的肌肤缩水膜，令水分不易流失 。
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