想要美白的话，一定要注意自己的美白方法 。通过饮食美白是很好的选择 。吃什么食物能美白越来越为人所关注，中药的美容作用也备受推崇，那么把食物美白和中药美容结合在一起怎么样呢 。想吃到结果，不妨来试试三白汤 。
文章插图
一、材料
白术、白芍、白茯苓各约150克，甘草约75克 。
二、做法一
将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤，每天一小碗 。坚持使用可美白祛斑 。
三、做法二
如果觉得煎汤麻烦，可自制茶包泡茶喝 。将白术、白芍、白茯苓和甘草分别研成粗粉末，均匀混合后等量装入30个小包中，每天取一包用沸水冲泡，当茶喝 。
四、注意事项
服用期间，最好少吃辛辣 。由于该汤所用中药性味平和，一般人均可服用 。
五、材料分析
【三白汤让肌肤娇嫩美白】 中医认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系 。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑 。以白芍、白术、白茯苓三味药材为主的三白汤正是从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑 。白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白 。
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