【寒冷冬季 不要忽视肌肤干燥问题】 寒冷的冬天一转眼就悄悄地来到了我们的身边 。但是经常坐在办公室办公的上班族们不需要在外面吹冷风了 ， 有暖气的温暖气氛让上班族们享受着冬日的幸福 。然而 ， 虽然如此 ， 肌肤干燥问题仍然不可忽视 。
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吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬 ， 由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70% ， 即便一天只吃500克果蔬 ， 也能获得300多毫升水分 。养生专家发现 ， 芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥 。
空调调低2℃ ， 湿度升高5%
研究发现 ， 温度每低2℃ ， 室内空气中的湿润度便会升高5%左右 ， 你的皮肤会因此收获更多的滋润 ， 环保、保温一举两得 ， 何乐而不为呢 。如果感觉有些凉 ， 可以加一件披肩 ， 来平衡温度降低2℃所造成的温差 。
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