脱发原因：
1．遗传女性也会出现遗传性脱发 ， 由于毛囊的生长期因遗传而较短 ， 因此提早出现脱发现象 。
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2．过度减肥节食近几年来 ， 年轻女士脱发现象日趋严重 ， 经专家研究分析后指出 ， 这与女士过度减肥有关 。头发的主要成分是角朊 ， 它由蛋白质、铁质等物质构成 。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食 ， 难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发 。
3．荷尔蒙分泌失调服用、停用避孕丸或更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调 ， 造成脱发的现象 。
4．怀孕分娩后妇女在怀孕末期 ， 毛发会进入休止期 ， 生育后才会长出新毛发 。因此 ， 新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象 。
5．经期经期导致营养流失 ， 让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分 。
6．职业女性工作压力大职业女性工作过劳及压力过大 ， 引致精神紧张 。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象 ， 妨碍血液循环的畅通 ， 导致脱发及白发等情况出现 。
7．经常烫染束缚或拉扯头发经常烫染头发及使用对头发有破坏性的化学用品如定型泡沫及染发剂等 ， 或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落 ， 而且束马尾更会让前额的头发渐稀疏 。
脱发首先要分清类型
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上 ， 表现为头皮上有较厚的油性分泌 ， 头发光亮 ， 稀疏而细 ， 或者头发干燥 ， 头屑多 ， 无光泽 ， 稀疏纤细 。
解决办法：应注意饮食清淡 ， 少食刺激性 ， 多吃水果、青菜或内服维生素b6、b2等 。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤 ， 抑制了毛母细胞正常分裂 ， 使毛囊处于休克状态而导致脱发 ， 如急性传染病、长期服用某种药物等 。
解决方法：多休息 ， 身体康复或停药后头发会重新长出 。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品 。
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发 。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷 ， 在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头 。
5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养 ， 多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁 。
6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物 ， 堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物 ， 加强体育锻炼 。
7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的 ， 一般男性呈显性遗传 ， 女性呈阴性遗传 。
饮食方面：
1.补充铁质 。经常脱发的人体内常缺铁 。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
2.补充植物蛋白 。头发干枯 ， 发梢裂开 ， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素 ， 原因是体力和精神过度疲劳 ， 长期过食纯糖类和脂肪类食物 ， 使体内代谢过程中产生酸毒素 。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多 ， 所以要少吃 。
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