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用料：苦瓜两根、腊鸭腿两个、花生油50克、盐1克、生抽30克、料酒30克、大蒜籽半个、干辣椒3个 。
1、食材准备 。
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2、用热水把腊鸭腿洗净 ， 然后下锅焯水 ， 捞起再冲洗一遍 ， 控干水份 。
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3、把苦瓜去皮去瓤洗净切块 ， 大蒜籽去皮洗净切粒；干辣椒洗净切段 。
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4、起油锅 ， 放入大蒜籽和干辣椒煸香 ， 接着放入腊鸭腿炒一会 。
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5、淋入生抽和料酒炒匀 。
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6、倒入适量清水烧开后 ， 放入苦瓜煮十分钟左右 。
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7、撒入盐 ， 收干汤汁后 ， 即可出锅享用 。
【腊鸭腿怎么做好吃】
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