【新鲜莲子心可以吃吗】
文章插图
1、莲子心中含有莲心碱、金丝桃苷、芸香苷、维生素C、葡萄糖、叶绿素、棕榈酸、谷胱甘肽、锌、铜、铁、锰、镍、镉、钙、镁等营养物质，有消暑除热的作用，可以食用 。
2、新鲜的莲子心味苦，还带有涩味，直接食用会比较难以接受，一般是将新鲜的莲子心泡水喝或者是与其它茶饮一起泡，也可以将莲子心加到汤饮中，还可以在煲粥的时候放一点莲子心 。
经验总结扩展阅读
-
-
2019女孩取名100分你还在为起满分名字而烦恼吗？
-
-
-
2022年5月19日领养孩子行吗 2022年5月19日适合领养孩子吗
-
-
沐宸谈装修|房子这么贵，别乱装，学她家的“轻装修重装饰”，简洁大方有质感
-
-
-
情话屋|无视反诈警官连麦，被质疑卖勾兑假酒，64岁潘长江直播卖酒惹争议
-
-
哪几天出生的人，不到黄河心不死，不达目的不罢休，生意持续红火
-
-
00后辞职信走红，怒怼老板毫不客气，网友：这届打工人太嚣张
-
2023年7月哪天领结婚证 2023年7月哪几天适合领证
-
-
螨虫|床垫用久成螨虫窝，婆婆教我用这一土方法，把螨虫消除得干干净净！
-
富含维生素b3的食物和水果,水果蔬菜中含有维生素B3的有哪些
-
7月初，情缘起，灵魂伴侣悄然而至，一些星座多多留意！
-
2023深圳社保缴费比例是多少 2023年深圳社保缴费基数一览
