【请中年知识分子注意健康】 近年来，频频出现一些社会名流英年早逝的消息 。在这些人中，有企业家，有演员，有政府官员，也有知识分子 。他们在事业最鼎盛的时期突然离世，国家痛失英才，家庭支离破碎，令人惋惜不已 。据广东省一项调查，知识分子的平均寿命只有53岁，大大低于中国人均寿命，而他们中的许多人都患有高血压、冠心病、糖尿病等现代“文明病” 。
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我国是一个刚刚由温饱进入小康社会的发展中国家，经济尚未充分发展，但“贫穷病”才走，“富贵病”又来，且发病人群年龄越来越低，提前患病、提前死亡成为社会普遍现象，这不能不引起我们的深思 。目前，我国高血压患者达1．6亿人，血脂异常者1．6亿人，糖尿病患者2000多万人，超重人群2亿人，肥胖人群6000万人 。这些触目惊心的数字告诉我们：仅有经济的发展是不够的，我们必须注重提高国民的健康素质，让“小康”与“健康”同步 。否则，再多的物质财富也会被疾病抵消 。
为什么英年早逝悲剧频频上演？除了遗传、环境、社会压力等因素外，一个最重要的因素就是不科学的生活方式 。世界卫生组织早就指出：“许多人不是死于疾病，而是死于不健康生活方式” 。一个人能否长寿，固然有很多客观因素，但膳食不合理、吸烟、酗酒、运动过少等，足以证明是导致早衰早亡的重要原因 。因此，“文明病”其实并非现代文明社会的必然产物，其真正根源恰恰是不文明的生活方式，因而在本质上是一种“不文明病” 。许多中青年精英长期处于紧张疲劳状态，为了事业，整日奔波，连一点点锻炼的时间也挤不出 。结果，储蓄了金钱，透支了健康，浓缩了生命，年纪轻轻得了老年病，提前的病理死亡取代了自然的生理凋亡，这既是个人的悲剧，更是社会的悲剧 。透过这些事实可以看出，我国的国民健康教育是何等欠缺，普及全民健康教育是何等必要！
健康是人生的“第一财富”，而健康的生活方式就是在为一生储蓄“本钱” 。但是，健康的生活方式仅仅停留在口头上是不行的，关键是要落实到行动上 。在美国，白领和蓝领相比，白领受教育多，知识多，收入多，自我保健意识强，结果他们的高血压、冠心病、糖尿病等慢性非传染性疾病发病率比蓝领低，总死亡率也低 。这说明，健康的钥匙掌握在每个人自己手中，文明可以减少疾病 。我国医学专家认为：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡，是健康的四大基石 。只要把科学的理念付诸行动，人类的生命质量就会大大提高：60岁前没有病，80岁前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子，天人合一自然凋亡 。这无论于己还是于社会，都是一件幸事 。
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