春天来了，人们在享受明媚春光的同时，也受到了一些小问题的困扰：春困、爱上火 。还有民谚所说的“春捂”，究竟有没有道理？
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按照中医学理论，“冬天阳气收藏，夏天阳气生发” 。而所谓阳气，就是指人体内的一种向上的、亢奋的动力 。自然万物都遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，人也要不例外地顺应这一规律 。冬天天气寒冷，阳气收藏，人要多活动才能保持体温，所以是天气强迫人精神起来 。春天到了，阳气生发，但人还没有从冬天完全过渡过来，阳气没能完全生发，身体不适应，才会疲倦、发困 。如果阳气散发出来，人就会充满活力了 。
【春季养生：一把钥匙开三把锁】 针对这些不适反应，朱大夫给人们支了几招 。容易发困的人，可以在天气晴朗时适当增加运动，这样能使阳气生发，人体充满活力 。北方春季干燥多风，风会带走水分，所以人很容易上火，解决的办法就是多喝水，可以用绿茶、菊花茶、莲心等泡水喝，药店还有新鲜的芦根、茅根卖，不但味道清甜，效果也更好 。如果天气很不好，有大风，就尽量不要外出，因为“风化火”，会让你觉得更干 。春天天气变化无常，为防止突然变天，“春捂”是有一定道理的，至于如何加衣、减衣，可根据个人情况而定，但不宜减得太快 。
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