香港家庭医生关嘉美日前指出，经常超时工作会对人体有直接影响 。人体持续处于疲倦状态，短期会减低身体抵抗力，令患伤风感冒的机会大增;长期缺乏休息，则令免疫系统对抗病变的能力逐渐减弱，久之甚至会增加患癌的风险 。
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【香港医生认为，经常超时工作对人体有直接影响】 医学研究显示，人面临压力时，体内分泌的肾上腺皮质醇会减少免疫系统淋巴球的数量，从而令人的抵抗力减弱 。有实验证明，长期有精神压力的人生病机会比正常人高3至5倍 。
关嘉美说，人忙碌起来，很多时候要在外吃饭，可是餐厅的食物通常都较肥腻，而且营养极不均衡，高脂、肉类食物过多，导致血脂日渐积聚，既提高心脏、血管病等风险，同时影响肠胃，引发便秘、贫血等问题 。此外，经常超时工作也表示没有放松歇息的时间，难有消遣娱乐的机会，令打工仔在工作期间积累的压力无从释放，继而诱发情绪病 。
香港中文大学社区及家庭医学系教授余德新说，人体不是机器，不可能长期运作而没休息 。他说，短期超时工作对人体的影响应可复元，但长期持续则会衍生很多问题 。
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