不论你相信与否 ， 食物的美容功效是不可小觑的哦 。虽然不是立竿见影 ， 但是多花点心思搭配美肤食材 ， 就会在不知不觉中吃出一个美人来呢!不信 ， 那就试试吧!
文章插图
一、补血养颜餐：羊肉粥
做法：取鲜羊肉100克 ， 粳米100克 ， 盐、葱、姜适量 。羊肉洗净切片 ， 葱、姜切成碎块备用 。将粳米淘洗干净 ， 同羊肉及调味品一同放入锅内 ， 加清水适量 ， 先用大火煮沸 ， 再用文火熬成粥 。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用 ， 适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用 。
二、滋阴润燥餐：橄榄雪梨炖瘦肉
做法：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 。将瘦肉洗净 ， 沸水略煮后切块 ， 雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升 ， 炖两小时即可 。此款菜品利咽生津 ， 滋阴润燥 。
【巧配美肤食材 吃出美人面孔】
经验总结扩展阅读
- 防晒食材 美白的防护伞
- 三类食材 助你长久保持美白
- 哪些食材 用来护肤是最好的呢
- 4种最佳减肥蔬菜 瘦身又美肤
- 三类食材助肌肤长久保持美白
- 御宅族自制柠檬美肤妙方
- 苦瓜养生 做成美肤产品都是很有用
- 辣味食材美容又排毒
- Aqua苏秘37°打破美肤与妆效壁垒，持久酵亮夏日水感妆容
- 炎炎夏日阳光下你的美肤之道