现在许多老人虽然目不识丁，却大量积累了很多生活健康小常识 。人们总是常会听到老人说，苦瓜是苦了点，不过对身体却有很大好处 。正如“良药苦口利于病”是一个道理 。苦瓜不但吃着养生，就连做成美肤产品都是很有用途的哦 。
第一：美肤功效
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢!
第二：水嫩秘招
苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦!因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火 。加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到5元，就能有像沙龙般美白护肤的效果，当然要好好地利用一番啰 。像我有时在大太阳下出外景，晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热，每次一敷完，脸上的红热就消退不少呢!
苦瓜滋润保湿型面膜DIY法
材料：白苦瓜1条
做法：①将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时 。②拿出洗净后切成薄片 。③用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净 。
总结：苦瓜虽然苦，但是有利于人们的身体健康，如果能够长期坚持的话，是非常有利的哟，不仅可以养生，还可以做成美服产品，对MM的帮助是很大的，通过苦瓜制作保湿面膜，让你肌肤更加水润哦 。
【苦瓜养生 做成美肤产品都是很有用】
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