【夜间多听音乐提高免疫力】随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了 。中华中医药学会亚健康检测监测干预研究中心主任刘彩云指出，如果在夜间9～11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多 。
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夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节 。在轻松的状态下，免疫系统可以更好的完善，人的免疫力也会得到提高 。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以，晚上听听音乐可以强化免疫力 。
夏威夷大学吴慎教授指出，古典音乐最能帮助免疫调节 。古典音乐属于低音波音乐，可以让心情更加平和，让免疫系统的调节更好地完成 。吴教授建议，每天并不一定要听两个小时，只要保持听半个小时以上，就有很好的效果 。
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