【保护听力专家建议少用耳塞听音乐接手机】 专家因此建议从年轻时就应保护好听力 。
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在五官中 ， 耳朵是人们最不注意保护的器官 ， 但往往会给人们的晚年带来痛苦 。老年人患耳病最严重的情况为耳聋 ， 除了生理因素造成听力减退 ， 还与高血压、高血脂、糖尿病等疾病有关；同时年轻时或年老时长期生活或工作在噪声环境中也会逐渐产生听力减退 。另外 ， 老年性耳聋的发生还与不良的生活习惯有关 ， 如长期抽烟、酗酒、熬夜及服用某些对听神经有损害的药物等 。
预防耳病的关键在于“听力好的时候注意保护、听力下降时尽早进行干预” ， 不要因为年轻时听力较好而忽视对耳朵的保护 ， 耳朵受伤害通常在不知不觉中 ， 比如在酒吧看节目 ， 到迪厅蹦迪 ， 去ｋｔｖ唱歌 ， 听大音量的随身听、ｃｄ、ｍｐ３等高科技数码产品等等 。“享受”的同时不能忽视耳朵的健康 ， 他建议尽量少用耳塞听音乐或接听手机 ， 少去甚至不去噪音大的娱乐场所 ， 或者在娱乐时 ， 每隔十几分钟外出休息一下 。
有关专家建议 ， 对于一些在噪音环境中工作的人们 ， 有条件的尽量隔一段时间停止工作 ， 多缓解耳朵的压力 ， 且要尽量减少工作以外时间对耳朵的各种伤害 。对于患病老人来说 ， 在因生理因素造成听力下降时 ， 心态要放轻松 ， 这样才有利于听力的恢复；同时要改变不良的生活习惯 。
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